Кто из родителей не хочет, чтобы их ребенок вырос здоровым и физически крепким? Безусловно, такое желание есть у каждого. Но далеко не все знают с чего нужно начинать, с какого возраста можно начинать привлечение детей к повышенным физическим нагрузкам, а также какой вид спорт подходит именно Вашему ребенку.
Часто родители путают понятия между серьезными занятиями спортом с дальнейшими планами сделать из ребенка чемпиона, и обычные занятия спортом для детей, целью которых является приучить ребенка к дисциплине, сделать его выносливым и сильным. Именно поэтому тему спорт и дети нужно обязательно обсудить с тренерами детских секций. Они же подскажут, как заинтересовать ребенка спортом, и каким видом спорта заняться ребенку, чтобы развить у него определенные навыки.
Нынешние дети, несомненно, гораздо чаще болеют и при этом менее активны, чем их сверстники несколько столетий или даже десятилетий назад. Во многих школах уроками физкультуры пренебрегают, и дети проводят все больше времени у телевизора, за компьютерными играми, на форумах и в чатах. Подростковое ожирение и связанные с этим заболевания — диабет, гипертония и болезни сердца — растут угрожающими темпами.
Спорт для ребенка – это не только развитие силы и выносливости, тренировка тела, это еще и воспитание характера. Он помогает ребенку стать увереннее, помогает работе в команде, послушанию, воспитывает в ребенке чувство собственного достоинства, помогает преодолевать свои страхи.
Не все дети, которые ходят в спортивные секции, достигают великих результатов. Но спортивная подготовка помогает мальчикам в дальнейшей жизни найти более выгодную работу, хорошо выглядеть. А девушкам – поддерживать фигуру и легко родить ребенка. И совершенно не важно, что это был за спорт – плавание или катание на коньках, тренировки тонизируют и укрепляют все тело.
В большинстве случаев родители знакомят ребенка с тем видом спорта, который нравится им самим. Нужно помнить о том, что главная задача в период от четырех до семи лет состоит не в том, чтобы на всю жизнь приобщить ребенка к определенному виду спорта, а выявить его интерес, понять, какой вид спорта приносит ему наибольшее удовольствие.
Хотелось бы посоветовать родителям следующее. Во-первых, для суждения о спортивной одаренности необходима объективная ее оценка со стороны соответствующего специалиста (например, тренера детско-юношеской спортивной школы). Во-вторых, мама и папа должен постараться услышать ребенка, почувствовать его отношение к спорту.
Если ребенок отказывается идти на тренировки, испытывает негативные эмоции и, главное, не проявляет интереса к занятиям, то имеет смысл задуматься над тем, насколько необходимо тратить время, которое можно было бы провести иначе. Не игнорируйте поведение ребенка и не ведите его на занятия насильно – это не принесет пользы, из-под палки высоких результатов не добиться. Лучше еще раз поговорить с ребенком и сменить секцию или временно отменить спорт совсем, заменив его на активные прогулки и занятия дома.
Конечно же, нельзя четко сказать, какой вид спорта рекомендуется конкретному ребёнку, Масса факторов играют немаловажную роль при выборе « в какой спорт отдать любимое чадо». Но всё-таки самое главное- это желание самого ребёнка. Потому что на одной воле далеко не уедешь! Тренировки обязательно должны приносить радость и удовольствие, ребёнок должен с желанием бежать в спортивную секцию. Безусловно, в процессе становления маленького спортсмена без трудностей не обойтись, но именно они и делают нас сильнее, ведь для того, чтобы чего-то достичь, надо потрудиться.
В выборе вида спорта играют роль не столько предпочтение юного спортсмена и его родителей, сколько его физические данные – вес и рост, особенности телосложения, возраст, прыгучесть и гибкость, выносливость. Если у ребенка нет необходимых качеств для занятий, его спортивные успехи не будут велики, и это может принести разочарование. Лучше выбрать спорт по возможностям, посоветовавшись с тренерами спортивной школы. Все виды спорта в той или иной мере травматичны. Поэтому, оцените возможности ребенка, чем он младше, тем менее травматичный спорт нужно выбирать – наиболее опасны: бокс и командные виды спорта, средней опасности: лыжный спорт и коньки.
Перед походом в секцию сходите к врачу, многие заболевания накладывают ограничения на занятия спортом в той или иной секции, особенно это касается проблем со зрением и сердцем.
С точки зрения медиков, примерными сроками для начала занятий теми или иными видами спорта являются:
6 лет: гимнастика спортивная (девочки ), гимнастика художественная, фигурное катание, спортивная акробатика, прыжки на батуте, шахматы, шашки
7 лет: воднолыжный спорт, гимнастика спортивная (мальчики), прыжки в воду, синхронное плавание, фристайл, настольный теннис, большой теннис , спортивные танцы, хоккей с шайбой.
8 лет: горнолыжный спорт, баскетбол, футбол, бадминтон, спортивное ориентирование, спортивный туризм.
9 лет: биатлон, бобслей, водное поло, волейбол, гандбол, конькобежный спорт, легкая атлетика, лыжные гонки, лыжное двоеборье, парусный спорт.
10 лет: атлетизм, бильярдный спорт, велоспорт, бокс, борьба вольная, Греко-римская борьба, дзюдо, самбо, карате, кикбоксинг, таэквондо, гиревой спорт, гребля академическая, гребля на байдарках и каноэ, конный спорт, современное пятиборье, стрельба пулевая, триатлон, фехтование, санный спорт, скалолазание.
11 лет: стрельба из лука
12-14 лет: стрельба стендовая, тяжелая атлетика.
Вообще тема «спорт и дети» очень важная и ей уделяется много внимания, как в семье, так и в обществе в целом, особенно в последнее время. Так как вырастить здоровых и физически развитых детей является основной задачей не только каждого родителя, но и государства.
В заключении хочется сказать:
1. Не требуйте от ребёнка совершенства. Постоянные установки на лучший результат, победу не только исказят мотивацию ребенка, но и в случае невозможности оправдать ваши надежды, надолго отнимут у него желание заниматься спортом. Самой продуктивной будет ориентировка ребенка на участие в соревнованиях.
2. Не подменяйте цели ребёнка собственными. Даже если вам несимпатична спортивная секция, выбранная вашим ребёнком, ни в коем случае не удерживайте его от её посещения. И, в то же время – не настаивайте на приобщении ребенка к виду спорта, в котором хотели бы видеть его сами.
3. Дайте ребёнку возможность самостоятельно поставить себе спортивную цель и стремиться к ней.
Аргер Ирина Валерьевна,
врач-кардиолог и врач функциональной диагностики УЗ « 8 городская детская поликлиника».
 (1).jpg)
 (1).jpg)
 (1).jpg)
